Vuelves a jugar a pádel después de vacaciones y cometes este error: tu cuerpo puede pagarlo caro

Después de unas semanas de vacaciones llega uno de los momentos más peligrosos para el jugador amateur de pádel: volver a la pista pensando que sigue exactamente en el mismo punto en el que lo dejó. Las ganas están intactas, pero el organismo puede no estarlo. Aunque la pausa haya sido relativamente corta, algunas capacidades físicas empiezan a reducirse y, sobre todo, disminuye la tolerancia a los esfuerzos específicos de este deporte. Intentar recuperar en pocos días todo lo que no hemos hecho durante las vacaciones es precisamente uno de los errores que más puede favorecer la aparición de molestias o incluso lesiones.

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